车辆在行驶过程中，驾驶员或乘客突感身体不适，甚至突发疾病，是每位驾驶者和乘客都不愿遭遇的意外情况，生活中总存在各种不可预测的风险，掌握一定的自救知识和技能，有助于在关键时刻保护自身安全，面对车辆突发病的情况，我们该如何自救呢？

保持冷静，明确状况

面对突发状况，首先要保持冷静，不要惊慌失措，明确自己的症状，如头晕、胸痛、呼吸困难等，并判断病情的严重程度，也要意识到可能的危险情况，如是否可能引发车辆事故等。

及时求助

在明确自身状况后，应立即拨打当地的紧急救援电话求助，可以通过车载电话、手机等方式通知亲友，让他们了解你的情况并寻求帮助。

避免驾驶

如果你正在驾驶过程中突感身体不适，应尽量将车辆停放在安全的地方，避免继续驾驶，如果车辆无法移动，应开启危险报警灯，以引起其他车辆的注意。

保持通风

打开车窗，让车内空气流通，有助于缓解胸闷、头晕等症状，如果情况允许，可以到车外呼吸新鲜空气。

调整姿势

根据症状调整姿势，如感到胸痛可以采取半卧位休息；如感到呼吸困难，可以尝试坐直身体，保持呼吸道通畅。

携带紧急药品

在车内携带一些紧急药品，如止痛药、降压药等，在突发症状时，可以根据药品说明进行初步自救，但需注意，如有严重不适，仍应立即就医。

注意行车安全

在日常驾驶过程中，要时刻注意行车安全，遵守交通规则，避免超速、疲劳驾驶等行为，保持充足的睡眠和休息，有助于预防驾驶过程中的身体不适。

加强锻炼，提高身体素质

加强锻炼，提高身体素质，是预防疾病突发的重要途径，定期进行体检，了解自身健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。

车辆应急小常识

除了突发病自救，还应了解一些车辆应急小常识，如车辆落水、火灾等突发情况的应对方法，这些知识的了解，有助于在紧急情况下保护自身安全。

面对车辆突发病的情况，我们要保持冷静，及时求助，避免驾驶，保持通风，调整姿势，携带紧急药品，注意行车安全，加强锻炼和提高身体素质，了解车辆应急小常识也是非常重要的，掌握这些知识和技能，有助于我们在关键时刻保护自身安全，生命无价，让我们时刻保持警惕，做好应急自救准备。

面对车辆突发病的情况，我们要保持冷静和理智，通过及时求助、避免驾驶、保持通风、调整姿势、携带紧急药品等方式进行初步自救，注意行车安全，加强锻炼和提高身体素质，掌握这些知识和技能，让我们在紧急情况下能够更好地保护自己和他人。