拉萨，这座被誉为“世界屋脊”的城市，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客，你可以感受到浓厚的宗教氛围，领略到壮丽的雪山美景，还可以品尝到地道的藏式美食，本篇简单攻略将带你走进神秘的拉萨，开启你的旅程。

交通

1、飞机：拉萨贡嘎机场是主要的交通枢纽，全国各地均有航班直达拉萨。

2、火车：从全国各地出发，通过青藏铁路也可抵达拉萨。

3、客车：在拉萨市内，可以乘坐公交车或出租车前往各个景点。

景点

1、布达拉宫：拉萨的标志性建筑，历史悠久，富有浓厚的宗教色彩。

2、大昭寺：藏传佛教圣地，香火鼎盛。

3、哲蚌寺：世界上最大的寺庙之一，内有丰富的文物和艺术品。

4、纳木错：湖面如镜，与天空相连，美不胜收。

5、羊卓雍错：湖光山色交相辉映，如诗如画。

6、拉萨河谷：风光秀丽，可欣赏到高原特有的自然风光。

住宿

拉萨市内有众多宾馆、酒店供游客选择，为了体验地道的藏族文化，也可以选择藏式民宿。

美食

1、酥油茶：拉萨特色饮品，香滑可口。

2、青稞酒：藏族传统美酒，口感独特。

3、糌粑：藏族传统美食，以高原特产青稞为原料制作。

4、羊肉干：藏族特色小吃，口感鲜美。

购物

在拉萨，你可以购买到各种藏式纪念品，如藏刀、藏饰、藏药等，当地的特色手工艺品也是不错的选择。

注意事项

1、防晒：拉萨日照强烈，需做好防晒措施。

2、保湿：高原地区空气干燥，需携带保湿用品。

3、适应：由于拉萨海拔较高，游客需逐步适应高原环境，以防高原反应。

4、宗教：在景点参观时，请尊重当地的宗教信仰和习俗。

行程推荐

第一天：抵达拉萨，休息适应高原环境。

第二天：游览布达拉宫，了解藏族历史和文化。

第三天：参观大昭寺，体验浓厚的宗教氛围。

第四天：前往纳木错，欣赏湖光山色。

第五天：游览羊卓雍错，感受自然之美。

第六天：在拉萨河谷游玩，体验高原风光。

第七天：逛拉萨市场，购买特色纪念品，品尝当地美食。

第八天至第十天（或更多）：自由活动或选择其他周边景点游玩，如哲蚌寺、西藏博物馆等，晚上可欣赏拉萨夜景，感受这座城市的独特魅力，在行程结束前，可以在拉萨市内品尝地道的藏式美食，如酥油茶、青稞酒等，不妨购买一些特色纪念品带回家，留下美好的回忆，拉萨是一个充满神秘色彩和独特魅力的城市值得一游在游览过程中请注意防晒、保湿和适应高原环境同时尊重当地的宗教信仰和习俗祝你旅途愉快！九、总结本篇攻略带你领略了拉萨的自然风光、文化底蕴和美食特色希望对你的拉萨之行有所帮助在旅行过程中请注意安全享受旅程的美好时光。